鍛える

スポーツ

冬の立ちっぱなしが辛い…。 下半身を鍛えたりケアする話について。

冬の立ちっぱなしが辛い…。足の痛みに対しての下半身を鍛えたりケアする話について。 第1章『「足」、鍛えてますか?』、第2章『”冬”の運動』など。