スポーツ 冬の立ちっぱなしが辛い…。 下半身を鍛えたりケアする話について。
冬の立ちっぱなしが辛い…。足の痛みに対しての下半身を鍛えたりケアする話について。 第1章『「足」、鍛えてますか？』、第2章『”冬”の運動』など。
運動
スポーツ スポーツ ”筋肉痛”の「事前」ケアの話になります。
”筋肉痛”の「事前」ケアの話になります。 1章『”筋肉痛”とは？』、2章『あらためて、”アプローチ”について』、3章『参考リンク』などになります。
スポーツ 「『運動』がしたいです…。」「なら、”モノマネ”だねッ!!」(?) そんな”運動”の『入り口』についてッ!!
「『運動』がしたいです…。」「なら、”モノマネ”だねッ!!」「ハァッ？」 そんな”運動”の『入り口』についてですッ!! 1章『”体”を動かしたいッ!!』、2章『”運動”の「楽しい」って、なんだ？』などッ!
未分類 避難生活における「ストレッチ」の話。 被災時の『運動や体操』についてです。
今回は避難生活における「ストレッチ」の話です。被災時の『運動や体操』についてでもありますね。『Yahoo! 防災手帳』よりや、「ラジオ体操」など。