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脱水症の話。 「体のサイクルが悪くなる」、そんな話になります。 1章『脱水症とは』、2章『人の”体の仕組み”』、3章『体重で分かる脱水症』などになります。

熱中症の話。 外と人と症状の話になります。 1章『熱中症の重要な要素』、2章『”外”の要素』、3章『”人”の要素』など

”水分補給”の話。 今回は、「人」と『体』と”飲み物”の話になります。 1章『”体”の水分比、と許容量』、2章『取る”水分”の目安』、3章『”問題点”たち』になります。