”美人”の話ッ!!
ー ”美人”な図 ー
コンカイは、
「再ヤせ・再カワ」
の話や、
『地元・凱旋』
の
話題などを
オいますッ!
ー ”オっかけま～すッ!!” ー
な図
case1.「大家志津香」 の場合
”ダイエット”が話題になっている
元『ＡＫＢ４８』の「大家志津香」が
14日までに自身のＳＮＳをコウシンッ!!
オフショットを
ヒロウしてクれまシタねッ!
ー ”オフショット”な図 ー
「大家志津香」は、
ＳＮＳや”テレビ”番組でたびたび、
『体重』の増減をコクハクッ!!
9月27日放送の日本テレビ系
「上田と女が吠える夜」では、
”アイドル”時代は『50』キロだった体重が、
「今年の5月に、
人生”最大”体重で、
”71”キロに
なったんですよッ!!」
っと公言していましたね。
現在は”ダイエット”に励み、
今月9日にSNSのＸでは、
「順調に痩せてるよ」
っとホウコクッ!
「禁酒149日目」
っと、
アルコールも”断って”いるコトも
教えてくれました。
そして、
11日のインスタグラムでのトウコウでは、
「半目。
(半目に)
ビーサン。
(”ビーチサンダル”)
蛙化？」
(蛙スタイル?)
っとツヅり、
”半目”状態で
白い「長そで」に、
青いカジュアルな”パンツ”をハき、
オナじく青い色の「ニット帽」を
カブって歩く『全身ショット』をアップッ!!
このトウコウに、
「”すごい”お痩せになりましたねッ!」
「”痩せた”ッ!?」
「”痩せま”したなーッ!!」
などのコエがヨせられていマスねッ!
また、
このトウコウの
翌日(12日)の更新では、
ブルーの”アウター”に顔をうずめる
『小顔』ショットもミせてクれまシタねッ!!
case2.「北川景子」 の場合
女優の「北川景子」(37)が
14日に自身のSNSをコウシンッ!!
地元・『神戸』の
”商店街”をオトずれたコトを
ホウコクしてクれまシタねッ!
「北川景子」は、
デビュー”20”周年をキネンした『写真集』を
ハツバイッ!!
ソレにアわせて、
『神戸』で”手渡し”イベントも
カイサイされましたねッ!
「北川景子」は、
「”神戸三宮センター街”いってきたッ!」
「大きなタペストリーッ!!
アリがとうゴザいますッ!」
っと、
『神戸三宮センター街』の
”アーケード”にカカげられた、
オオきな「写真集」の”コウコク”と
一緒にセルフィーしたショットをアップ。
またベツのトウコウでは、
「遠方からお越しの方も
いらっしゃると思いますッ!」
「皆様本当にありがとうございますッ!!」
「お待ちしておりますッ!」
っとツヅり、
「#老祥記 #おいしい」
っと、
”豚まん”の『有名店』を
オトずれるなど、
”束の間”の「故郷」での時間を
『満喫』しているようですねッ!!
コレには、
「”スゴ”いッ! センター街を
素の『北川景子』が歩いてるッ!!」
「三宮センター街に、
”ホンモノ”の『北川景子』さんはヤバいッ!」
「”わぁ”、センター街に『景子』さんがッ!!」
「”まさかの”、ご本人登場ッ!」
「”わー”、三ノ宮に『景子』ちゃんがいるッ!!」
「”わ～”、スゴいッ! 『地元』愛ですねッ!」
「”おかえり”、『景子』ちゃんッ!!」
などのハンキョウがマきオこっていまシタねッ!
case3.「浅田舞」 の場合
”元”・フィギュアスケート選手で
タレントの「浅田舞」(35)が
インスタグラムをコウシンッ!!
”ダイタン”な『シースルー』コーデを
ヒロウしてクれまシタねッ!
「浅田舞」は、
「安心してください、
はいてますよ」
っと、
お笑い芸人・「とにかく明るい安村さん」
のネタフレーズを引用しながら、
3枚のモノクロ写真をトウコウッ!!
ソコには、
サングラス姿で
シックな衣装を身にまとった
「浅田舞」のスガタがありましたねッ!
衣装は、
ロングスカートが”シースルー”になっており、
「ダイタン」に脚をミせたスガタとなっております。
ー ”脚、ミせッ!” ー
な図
コレには、
「”長脚”、『美脚』ッ!!」
「(ネタに対して)”安心しました”（笑）
『モノクロ舞』ちゃんすてきッ!」
「”超～超～”かっこいいッ!!」
「”魅力的”ですッ!」
「”ドキドキ”しますッ!!」
などのハンノウがヨせられていマスねッ!
case4.「斎藤ちはる」 の場合
テレビ朝日の
「斎藤ちはる」(26)アナウンサーが
13日にＳＮＳをコウシンッ!!
”ヘアメイク”で、
『もはや別人』になった
スガタを
“ビフォー・アフター”風
にして
コウカイしてクれまシタねッ!
「斎藤ちはる」は、
「前髪をアップにしてもらったら、
”朝と雰囲気”がチガって
ビックリッ!!」
「１枚目は、『夜の林修の今知りたいでしょ』、
２枚目は、『朝のグッド！モーニング』
です」
「＃もはや別人
＃前髪 が
＃一瞬 にして
＃伸びた みたい
＃ヘアメイク さんの
＃技術
＃すごい」
っとトウコウッ!
特に、
前髪をアげ、
ゆるふわ”ウェーブ”にした1枚目は、
一瞬、
「ダレッ!!」
っとオドろくような仕上がりにッ!
コレには、
「”セクシー”すぎるッ!!」
「”むむ”ッ!」
「”ドキ”ッ!!」
「”コンナ”にも変わるのかッ!
『ウツくしい』ッ!!」
「”色”っぽくて、
『めちゃくちゃ』素敵ッ!」
「”色気”ヤバッ!!」
「”女優”さんみたいで、
キレイッ!」
っといったコエがアツまっていマスねッ!!
case5.「岩下志麻」 の場合
『メナード化粧品』の
”顔”をツトめられて
”51”年目をムかえられた
俳優の「岩下志麻」(82)。
ムダのない”フェイスライン”に、
”ドレス”をキこなす
そのウツくしい出で立ち…。
コンカイは、
その
「岩下志麻」の
受けた”インタビュー”に
セまりますッ!
「岩下志麻」は、
”31”歳で『メナード化粧品』の顔になり、
今年で51年に。
毎年『メナード』さんのカレンダーや
年賀状などの撮影がモチベーションになり、
”ウツくしさ”を「キープ」する努力を
この『50年間』、
今も変わらずツヅけられています。
しかし、
ソンな「岩下志麻」も”20”代の頃は、
『お化粧』をオとさず寝てしまったりなど、
”美容”に対して「無頓着」で、
『無茶苦茶』をヤっていた時があるのですッ!!
その頃は、
”ニキビ”も『肌荒れ』もあって、
決して「美肌」とはイエませんでしたねッ!
まだ、ミぬ
ー ”美肌”な図 ー
トオかった頃ッ!!
しかし、
”化粧品”の『顔』になったからには、
「肌をキレイ」にしなきゃっと、
”美”に対して積極的にッ!!
まずヤったのは、
”W洗顔”のテッテイッ!
W洗顔(ダブル洗顔)とは、
”クレンジング”で『メイク』をオとした後、
洗顔料(洗顔フォームや固形石鹸)などを使用し、
もう一度、顔を洗うコト。
”クレンジング”と「洗顔」
・”クレンジング”は「油性」のヨゴれ、
また、オちにくい頑固な毛穴のつまりなど
・「洗顔」は“水性”のヨゴれに対して
ソレぞれキレイにするコトになります。
”メイク”のまま寝る『暴挙』は
一切なくなり、
朝・晩の「スキンケア」も習慣化ッ!!
”すると”肌荒れが改善ッ!
”化粧品”の『顔』の意識から、
何よりツヅけた成果でしたッ!!
「岩下志麻」は
何より大切なのは、
続ける努力。
っともいい、
60代からハジめた
”太極拳”と「気功」は、
コロナ禍以降でも
オンラインでツヅけ、
朝は7時頃に起床後、
ベッドの上で
”10”分間『目覚めの運動』をし、
足腰を上げ、
手足をぶらぶら伸ばすなど、
結構ハードな運動も
日々、されていますねッ!
また、
カンジンな
食事(食生活)は”1日3食”を欠かさず、
『もずく』と「お豆腐」を
”毎日”、食べているとイイますねッ!!
”美貌”の元の髪の毛にも
いい『もずく』は、
キザんだ”生姜”とお酢でアわせて
「ご飯」にノせるコトもッ!
”たんぱく質”豊富な「お豆腐」は、
『冷ややっこ』でも「あんかけ」でも、
暑い中でも冷える中でも、
食べられていますねッ!!
そして”食事”と「運動」の他に、
”美容”の習慣として、
食前には『マントラ』を唱えながら
「瞑想」もされるそうです。
”マントラ”とは、
「仏教用語」で仏に対する讃歌や祈りを
象徴的にアラわす、
短い言葉たちのコトになります。
「岩下志麻」いわく、
”瞑想”すると「雑念」がデてクるのですが、
ソレをケさずにツヅけていると、
『不思議』なコトに
気ガカりなコトが”スパッ”と
ヌけてイくんだそうです。
「岩下志麻」流”メンタル・ヘルス”テク
ですねッ!!
コレにより、
”ストレス”も蓄積せず、
『いつも』穏やかにイられるそうですねッ!
また「岩下志麻」は、
”いい”情報を得たら、
「即行動」してツヅける方ッ!!
”持続”がコウジョウに繋がり、
ソレが””50″年間、
元気にやってきた秘訣
です。
っともカタってクれまシタねッ!
とはいえ、
”今”のナヤみは「老いていく」コト…。
年には勝てないですよね。
でも”健康”であれば、
その「ナガれ」に逆らわずに
『楽しみ』をミつけるのが
勝ちですねッ!!
ー ”勝って行く” ー
イメージ図
そうカタる「岩下志麻」は、
”阪神タイガース”の『猛烈』なファン。
そのため特に、
”自分の部屋”で『1人』で「野球」を
ミるのが好きなんだそうですッ!!
応援の歓声もスゴく、
「それいけー」
「何やってるんだー」
っと、
叫びながら観戦するのが楽しいんだそうです。
楽しそうッ!(小並感)
ちなみに、
”スマホ”も『大好き』ッ!!
”ちょっと”見失うと、
『家中』探しマワって「大騒ぎ」ッ!
ー ”スマホ”の図 ー
”テキド”に使いまショウッ!!
就寝前には、
”ヤフー・ニュース”をひと通りミて、
『阪神タイガース』が「ホームラン」を
打った日には、
再び再生して、
（重要ッ!）
楽しい気持ちで寝ます。
そして実は最近、
”娘”家族と『二世帯住宅』でクらし
ハジめました。
”娘”や大学生・高校生の「孫」たちが
帰宅する夕方に、
部屋の電気がつくと、”ふっ”っと幸せな気持ち
になります。
ー ”家族”な図 ー
そんな気持ちにさせてくれる”家族”
がいるからこそ、
私は幸せでいられる
っと、
”家族”みんなに『感謝』をして
過ごす「今日」この頃です。
・「岩下志麻」のプロフィール
1941年の東京都生まれ。
17歳でNHKドラマ「バス通り裏」で
女優デビュー。
1967年に「篠田正浩」監督と結婚後、
独立プロ『表現社』を設立。
出演作は120本を超え。
特に、『はなれ瞽女おりん』では
”日本アカデミー賞”最優秀主演女優賞
など多数受賞する。
case6.「益田恵梨菜」 の場合
女優でタレントの
「益田恵梨菜」(28)が、
『ヤングアニマルWeb』に
”初”トウジョウッ!!
”美ボディ”の『魅力』を
「全開」させた
”ダイタン”カットを
レンパツしてクれまシタねッ!
『益田恵梨菜』は、
「週刊ヤングジャンプギャルコン2014」で
”グランプリ”に輝き、
2016年からは、
フジテレビ系「めざましテレビ」内の
「めざましプレゼント」の
”レギュラー”MCとしてシュツエン中ッ!!
「ヤングアニマルWeb」は、
「各種メディアで
大・カツヤク中の
『恵梨菜』ちゃん
が
”ヤングアニマル”に
初登場ッ!」
「
『ヘルシー＆セクシー』な
”美ボディ”、
そして、
多彩な”表情”を
：
：
『ご堪能』あれッ!!」
ー ”美ボディ”な図 ー
っとショウカイされましたッ!!
ちなみに、
『ヤングアニマルWeb』は、
今年3月にカイセツッ!
「ハチミツとクローバー」(羽海野チカ)、
「あそびあそばせ」(涼川りん)、
「ベルセルク」(三浦建太郎)など、
連載・読み切り・完結した人気漫画の
”無料配信”話を多数、提供中。
また、
人気コスプレイヤーやアイドルの
”無料”グラビア・ページも
テンカイしていますッ!!
case7.「篠原涼子」 の場合
昨年秋、
人気テレビドラマ「silent」で
”母親”役を好演ッ!!
その時に”増量”した体重を
『年末』の「紅白歌合戦」にムけて
”7”キロ、
『減量』したという
俳優の「篠原涼子」(50)。
短期間で体型をモドした秘訣には、
大先輩・「吉永小百合」からの
”あるアドバイス”があったそうですッ!
コンカイは、
その”秘密”についてセまりますッ!!
「篠原涼子」は”40”代をフりカエり、
『カラダ』が変わる時だったなぁ…っと
身にシみて感じたといいます。
以前と”同じ”コトだけでは、
カラダに『脂肪』が蓄積されちゃうので、
「今まで」+
してやっと
(体重が)変われるのかな……
っとカタりますねッ!!
昨年の秋には、
ドラマ「silent」の”母親”役の
”役作り”で『体重』をフやしている
最中に、
「紅白歌合戦」出場がキまる
という
”事態”にッ!!
”ハプニングな”
ー ”スケジュール”の図 ー
”嬉しい”やら「焦る」やらで…、
12月初旬に”サツエイ”がオわるや否や、
「ジム」と『食生活』に、
アラたに”水泳”をクわえて
『ダイエット』開始ッ!!
ー ”目指せ『紅白』ッ!” ー
な図
そして、
この時の”ヒント”になったのが、
”44”歳の時に映画でキョウエンした
「吉永小百合」でした。
「篠原涼子」は、
その時の「吉永小百合」の
”あまりにも”ウツくしい、
その『ありさま』に、
その『美』の秘訣をウカがうと…、
「私はアスリート」
ー ”アスリート”な図 ー
っというほどの”スポーツ・ウーマン”ッ!!
「吉永小百合」は、
”40”歳からハジめられた
『水泳』を長年ツヅけていて、
「やったらいいわよ」
っと、
その時、ススめてモらったのに
「篠原涼子」は、
デキないままでしたッ!
しかし、
コンカイのような、
短期間で『減量』したい時がオトずれ、
”ようやく”、
ジムのプールで「初挑戦」ッ!!
水着になるテイコウや恥ずかしさも、
水の中ではミえないと覚悟ッ!
”パツパツ”のMサイズの『競泳用』水着だけど、
：
：
泳ぐと、
気持ちよくて
ずっと水の中にいられます。
(不思議ッ!!)
そして、
『減量』のために、
朝・晩1日2回の”平泳ぎ”か「背泳ぎ」
：
：
での
200m×11往復、
開始ッ!
ツカれたら、
手をウゴかしながら
”大股”で歩く。
『水泳』をツヅけダすと、
”カラダ”全身に「負荷」をカケるからか
『体重』に即効性がッ!
またさらに、
”肌”も「毛穴」が目立たなくなり、
絶好調へッ!!
そして、
”プール”上がりなどでの乾燥に気を付け、
いつもより保湿を心がけて
『大容量』の化粧水をトイレに行くたびに
”パシャパシャ”とツけ、
「スキンケア」と『シートパック』を
コマめにオコないました。
「篠原涼子」は、
『水泳』の魅力について
こうカタりますッ!
”水中”はカラダが『癒されますね』ッ!!
「人」は水の中から生まれたので、
『無』になれて、リラックスできる…。
とても”神秘的”な『世界』。
最初は水中で息を止めていましたが、
案外、”正しい呼吸”を
するでしょう。
吐けるようになると、
呼吸が深くなり、
長く泳げるようになり、
心も
前向きになれました。
私たち「人」は、
”忙しい”と無意識に『息を止め』て、
フん張るコトで
「ストレス」を蓄積するそうです…。
しかし、
”水泳”はどこか『ヨガ』に似ていて、
防水イヤホンで『リラクゼーション音楽」を
キきながら”泳ぐ”と、
ふーっ
っとヤスらげるのです。
「篠原涼子」は、
コンカイの”ダイエット”について、
まず、
『水泳』については、
気をツカうのが”面倒”で
『トレーナー』はツけず、
「自己流」で泳いだのが良かったっといいます。
そして、
”泳ぐ”前後は「20」分のストレッチをして、
さらに、
『300』kcal減らすために1時間歩き、
クわえて、
マシンで”筋トレ”もオコなう…。
最後に
”サウナ”と『お風呂』でクツろいで、
全・4時間のコースを1日2回こなすコトにッ!!
「運動」が、
かなり激しい”運動量”なので、
食事は『たんぱく質』と「野菜中心」にッ!
特に”私”と相性がいい『鶏むね肉』と
「魚」をよく食べましたねッ!!
”甘いもの”は一切やめ、
『お料理』にも「砂糖」はNGにッ!
飴もナめなかったですねッ!!
なので、
お腹がスけば
(オヤツとして)
”納豆”か『お豆腐』ッ!
そして、
(白米やパンなどの)”炭水化物”も摂らず、
食べる時は「酵素玄米」粉を振りかけた
『蒼の元米』のみ。
「酵素玄米」とは、
多くの栄養素が含まれている玄米で、
普通の玄米よりもモチモチ感があるため
食べやすく、
玄米が苦手という方にも良いとされます。
『蒼の元米』とは、
日本古来より存在していた元々のお米という意味
を込めて『元米』と名付けられたお米の品種で、
野性味が強く生命力が強いお米になります。
何百年にも渡ってその性質(品種)を
保ち続けてきたお米になり、
「在来種」「固定種」ともいえると
説明がありますね。
お茶は、
黒豆茶を常飲し、
一刻とセまってくる『紅白』に
ドキドキしながら必死でした(笑)。
っとコタえますねッ!!
でも結果は、
”20”日間で『7kg近く』落とせましたッ!
”サウナ”や『水泳』など、
普段、
家の中ではしない
「行動」を
取り入れるコトで、
”カラダ”は変わる。
『人』の”カラダ”は「カンタン」に
デキているんだなぁ
っとオモいましたッ!!
(「篠原涼子」談 & 感想ですッ!)
マネしても、、イイのよッ!!
ウマくイケば…ッ!
そして、
今も週2回、
”必ず”泳いでいるそうですねッ!!
”全然”苦じゃなく、
むしろ「筋トレ」より
『優先的』にヤりたいッ!
私には合っていました。
50代目前でも、
自分に合う運動に
出合えるコトを実感しています…。
おわりに
コンカイも
サマざまな
”美人”の方が
タクさんいましたねッ!!
どの方も、
”個性的”であり、
『話題性』がありましたッ!
ソンなカノジョたちの、
ツギなるカツヤクが、
”楽しみ”ですッ!!
ー ”期待の目”の図 ー
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